Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

De que forma a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

A necessidade de atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos tempos atuais, sobretudo após as mudanças impostas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o psicólogo virtual apareceu como uma solução eficaz, facilitada e confiável para inúmeras de indivíduos em todo o território nacional.

Mas então, de que forma opera a psicoterapia online? Será que é equivalente à a consulta presencial? Quais os aspectos positivos, custos, áreas de atuação e atenções que deve conhecer antes de começar seu acompanhamento?

No presente conteúdo completo, vamos explorar todas as informações que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das consultas virtuais por videochamada até as relevantes vertentes atendidas, passando por pontos como tarifas, privacidade, performance e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um profissional regularmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que realiza encontros terapêuticos terapêuticos por meio de ferramentas online, a exemplo de videochamadas, apps ou ambientes web dedicados.

Ao contrário do que diversos indivíduos supõem, a terapia virtual não se trata de uma versão de menor qualidade comparada à terapia tradicional. Na verdade, estudos acadêmicos comprovam que o atendimento psicológico online apresenta efetividade similar ao presencial para a quase totalidade dos condições psiquiátricos.

Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a prestação da psicoterapia online no país, determinando parâmetros específicas de privacidade, responsabilidade profissional e standard profissional para assegurar que os atendidos recebam o mesmo padrão de cuidado competente.

Qual o Funcionamento a Terapia Online

O funcionamento de sessão com um profissional de psicologia online é notavelmente intuitivo, especialmente em serviços contemporâneas como a este portal. Descubra o passo a passo minucioso:

1. Selecionar do Profissional

O primeiro passo é buscar pelo acervo de terapeutas cadastrados. No site da Pratimed, é possível buscar os psicólogos por variados parâmetros:

• Campo de especialização (ansiedade, transtornos de humor, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Disponibilidade de horários (período da manhã, período da tarde, período noturno, finais de semana)
• Preço da sessão
• Comentários de outros clientes
• Identidade de gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, não-binário)
• Expertise (anos de formação)

Todo cadastro de especialista contém características detalhadas sobre sua currículo, especializações, técnica clínica, custos e horários disponíveis, permitindo que seja feita uma escolha consciente e apropriada com suas expectativas.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Quando selecionar o psicólogo virtual perfeito, o segundo passo é agendar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o portal de marcação está disponível 24 horas por dia, durante toda a semana, viabilizando máxima liberdade.

O método de agendamento funciona da seguinte way:

1. Navegue até a calendário do psicólogo definido
2. Analise os vagas vagos em real-time
3. Opte por o momento que mais se encaixa à sua schedule
4. Insira as informações básicas solicitadas (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
5. Obtenha a confirmação em tempo real por e-mail e SMS

Fundamental: Serão enviados avisos automatizados antes da encontro, garantindo que compareça à sua consulta.

3. Processamento Financeiro Certificado

Quando concluído o reserva, é indispensável concluir o acerto financeiro da atendimento. A este serviço apresenta diversas opções de acerto, completamente certificadas e validadas:

Credit Card

• Pagamento parcelado em até 12x 0% juros
• Recebe qualquer as bandeiras (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Transação na hora
• Gateway totalmente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Transação instantâneo
• Funciona 24h
• Aprovação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até três dias úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou loteria
• Isento de custos extras

Todo o processo de transação é conduzido em gateway inteiramente criptografado, em alinhamento com as regulamentações da LGPD e normas mundiais de privacy.

4. Login à Call de Vídeo

No instante programado, será enviado um acesso específico para acessar a videoconferência da consulta. Basta clicar URL e entrará instantaneamente em contato com seu terapeuta online.

Funcionalidades da atendimento online:

• Proteção de ponta a ponta
• Ótima qualidade de imagem e transmissão sonora
• Não precisa de download de programas adicionais
• Opera straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com notebooks, iPads e smartphones
• Opção de desligar vídeo se optar

5. Prosseguimento do Processo Terapêutico

Ao término de a consulta inicial, seu terapeuta online irá sugerir a periodicidade recomendada para as próximas sessões. Tipicamente, a terapia é realizada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, dependendo das necessidades de cada paciente.

Pela Pratimed, é possível modificar de modo prático suas atendimentos direto pela site, com completa praticidade. Para mais, existe à disposição ao registro completo de suas consultas, tornando possível acompanhar sua melhoria ao curso do tratamento.

Mais Importantes Nichos Oferecidas por Especialistas Online

Os terapeutas online estão aptos a lidar com uma ampla diversidade de situações vinculadas à saúde emocional. Confira as principais vertentes oferecidas:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é uma das distúrbios de saúde mental mais prevalentes no país e no globo. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país líder em ansiedade do cenário mundial.

Situações de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por inquietação extrema e persistente com vários setores da vida, apesar de sem fundamento manifesto.

Indicadores típicos:

• Tensão extrema
• Músculos tensos
• Dificuldades para concentrar
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Nervosismo

Na terapia, principalmente a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem apresentado expressivos outcomes no manejo da ansiedade generalizada.

Pânico

Manifestada por episódios súbitos de pavor devastador, combinados de sintomas corporais pronunciados.

Indicadores de crise de pânico:

• Coração acelerado
• Hiperidrose
• Espasmos
• Dispneia
• Pressão no tórax
• Instabilidade
• Terror de morrer
• Impressão de desrealização

O terapeuta online assiste o indivíduo a identificar os fatores dos crises, desenvolver ferramentas de controle e minimizar a periodicidade e magnitude das surtos.

Fobia Social

Pavor acentuado de cenários coletivas, onde a sujeito se preocupa com ser analisada, vexada ou rejeitada.

Circunstâncias que podem causar ansiedade social:

• Expor-se em plateia
• Interagir com estranhos
• Comer ou beber na frente de terceiros
• Usar banheiros compartilhados
• Participar de festas
• Executar chamadas telefônicas telefônicas

A psicoterapia online é sobretudo útil para pessoas com fobia social, pois viabiliza que comecem o processo terapêutico no segurança de sua residência, mitigando inicialmente a exposição a cenários interpessoais ansiogênicas.

TOC

Identificado por imagens persistentes (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (compulsões) que a pessoa percebe necessidade de fazer para aliviar a tensão.

Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor desproporcional de germes e limpeza ritualizada das mãos
• Conferência múltipla (fechaduras, fogão, lâmpadas)
• Impulso de alinhamento e uniformidade
• Imagens perturbadores de natureza blasfemo
• Acumulação excessiva de pertences

A TCC, principalmente com métodos de exposição e prevenção de resposta, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com eficácia em versão virtual.

Estresse Pós-Traumático

Desenvolve-se em seguida a a exposição a um incidente traumático, como colisões, violência, maus-tratos, catástrofes da natureza ou perda traumática.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do evento traumático
• Pesadelos persistentes
• Esquiva de locais, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o trauma
• Alerta constante
• Alterações negativas no estado de ânimo e pensamento

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online consegue incorporar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.

Depressão e Transtornos de Humor

A depressão é uma condição grave de ordem psicológica que prejudica diversas de pessoas no país e no cenário mundial.

Depressão Maior

Caracterizada por desesperança profunda, diminuição de ânimo em afazeres outrora apreciadas, e obstáculo em executar tarefas do dia a dia.

Manifestações da depressão maior:

• Abatimento contínua
• Perda de motivação (falta de prazer)
• Alterações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou ganho de apetite)
• Cansaço e carência de ânimo
• Obstáculo de atenção
• Percepções de auto-recriminação desproporcional
• Cogniç�ões autodestrutivos (em casos graves)

Crítico: Se esteja experimentando pensamentos suicidas, procure suporte já. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio psicológico sem custo 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com psicólogo experiente em transtornos depressivos é extremamente eficaz, especialmente quando associada com supervisão médico quando necessário.

TDP

Modalidade menos intensa de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que permanece por não menos que 2 anos. Conquanto os sintomas possam ser menos pronunciados que na depressão clínica, a TDP causa angústia importante e dano no desempenho cotidiano.

Bipolaridade

Definido por mudança entre estágios de fase maníaca (estado emocional elevado) e humor deprimido.

Crítico: O transtorno bipolar precisa de monitoramento de psiquiatra com remédios, mas a atendimento psicológico é um aspecto essencial do protocolo, ajudando no identificação de desencadeadores, aderência ao protocolo medicamentoso e desenvolvimento de técnicas de manejo.

Relações e Dificuldades Familiares

As conexões entre pessoas são uma origem fundamental de bem-estar, mas da mesma forma conseguem ser causa de desconforto importante.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online assiste casais a melhorar a comunicação, solucionar conflitos, recuperar a crença e reforçar o união.

Circunstâncias em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser benéfica:

• Dificuldades de diálogo
• Traição
• Desentendimentos persistentes
• Desafios de sexualidade
• Divergências na educação dos filhos
• Transformações relevantes (casamento, chegada de crianças, relocação de região)

A terapia de casal online oferece a aspecto positivo de possibilitar que cada um estejam presentes das sessões de pontos diversos, se apropriado, ou lado a lado no aconchego de sua residência.

Terapia Familiar Sistêmica

Foca com situações que contemplam o núcleo familiar como um todo.

Circunstâncias cobertas:

• Desentendimentos entre pais e crianças
• Problemas de conduta infantil ou adolescente
• Divórcio e guarda dos crianças
• Enfermidades persistentes em integrantes da família
• Perda na família

Término e Fim do Relacionamento

O fase de divórcio é geralmente difícil e desafiador. A suporte terapêutico pode ajudar pessoas a trabalhar com a mágoa da término, reerguer a autoconfiança e estruturar um novo capítulo saudável.

Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia não deve ser vista exclusivamente para períodos de emergência ou condições de saúde mental. Diversas cidadãos optam por psicoterapia online para amadurecimento pessoal, autoconhecimento e aprimoramento da realização.

Problemas de Autoestima

A autoimagem relaciona-se à forma como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Comprometida autoestima consegue impactar de forma negativa quase todos os setores da existência.

Sintomas de autoestima comprometida:

• Autocrítica intensa
• Problema em aceitar validação
• Comparar-se constante com outras pessoas
• Medo intenso de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em impor fronteiras

A psicoterapia ajuda a reconhecer as fontes da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais saudável e benéfica e consolidar a autossegurança.

Autoconhecimento

O percurso de auto-conhecimento contempla investigar pensamentos, sentimentos, ações, convicções e esquemas que formam nossa essência.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais profunda compreensão sobre si mesmo
• Mais assertivas decisões
• Vínculos mais construtivos
• Maior coerência entre princípios e atitudes
• Evolução de potenciais

Habilidades Assertivas

A assertividade é a skill de comunicar pontos de vista, afetos e desejos de jeito transparente, verdadeira e educada, sem tornar-se grosseiro ou submisso.

Treinar a assertividade na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Delimitar fronteiras saudáveis
• Dizer não solicitações sem remorso
• Verbalizar pontos de vista com segurança
• Lidar com conflitos de maneira saudável
• Melhorar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Questões Laborais

O contexto de atividade profissional pode ser uma fonte significativa de pressão e problemas de saúde mental.

Burnout

A esgotamento profissional é um quadro de exaustão corporal, mental e cognitiva provocado por estresse duradouro relacionado ao atividade profissional.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Fadiga severa
• Negatividade e afastamento do emprego
• Queda da eficácia laboral
• Impaciência
• Problema de foco
• Sintomas físicos (cefaleia, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a reconhecer os elementos desencadeadores do burnout, criar técnicas de coping, construir fronteiras adequados entre trabalho e vida particular e recuperar o propósito e contentamento no trabalho.

Estresse no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação temporária a solicitações intensas ou obstáculos particulares no cenário de trabalho.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

• Volume intensa de atribuições
• Prazos curtos
• Atmosfera hostil
• Desentendimentos com colegas ou gestores
• Instabilidade no posição
• Carência de valorização

A terapia pode capacitar ferramentas de gerenciamento de pressão, aprimorar competências de diálogo e assertividade no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Alterar de área de atuação ou realizar uma transição profissional substancial tem potencial para ser complicado e provocar insegurança.

A terapia pode apoiar a:

• Esclarecer valores e alvos ocupacionais
• Explorar opções de carreira
• Trabalhar com medos e inseguranças
• Construir um plano de ação
• Solidificar a segurança pessoal para realizar mudanças

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Infantes e jovens igualmente podem tirar proveito da consulta psicológica online, particularmente porque essa público já está acostumada com recursos tecnológicos e comunicação online.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que afeta a aptidão de manter a foco, controlar ímpetos e controlar a agitação motora.

Sintomas de déficit de atenção:

• Desatenção
• Agitação
• Impulsividade
• Problema em completar comandos
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a criar técnicas de planejamento, administração de tempo e regulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Menores igualmente conseguem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em menores:

• Pranto constante
• Medo desproporcional
• Dificuldade para adormecer
• Queixas somáticas (dores de estômago, cefaleia)
• Evitação de contextos
• Dependência desproporcional aos genitores

A terapia online para crianças usa métodos recreativas, desenhos e jogos para ajudar a criança a comunicar e processar suas afetos.

Questões Escolares

Dificuldades escolares, assédio escolar, problemas de interação com colegas ou docentes, e tensão relacionado a avaliações e desempenho acadêmico.

Outras Vertentes

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre demais.

Fundamental: Transtornos alimentares demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Trabalhar com a morte de pessoas queridas, términos de relacionamentos, mudanças de trabalho ou diversas transições importantes.

Compulsões

Uso problemático de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), adicções de comportamento (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos graves de vício têm potencial para necessitar tratamento presencial mais próximo, internação ou encontros de suporte face a face (como AA).

Métodos Terapêuticas Praticadas na Consulta Psicológica Online

Há múltiplas escolas de psicoterapia que são capazes de ser executadas remotamente. Qualquer abordagem demonstra particularidades, técnicas e direcionamentos distintos.

TCC (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das linhas mais estudadas e utilizadas no planeta. Centra-se na ligação entre crenças, emoções e comportamentos.

Recomendada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 consultas, com possibilidade de variar conforme a intensidade do situação.

Dinâmica:

O psicólogo auxilia o paciente a detectar cognições disfuncionais ou problemáticos que ajudam para dificuldades emocionais e comportamentais, construir cognições mais adaptativos e apropriados, e transformar comportamentos inadequados.

Psicanálise Remota

Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e progressos seguintes, a psicanálise explora o inconsciente, tensões intrapsíquicos, modelos de vínculo e a impacto de vivências da primeiros anos de vida na existência adulta.

Adequada para:

• Descoberta pessoal aprofundado
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Esquemas persistentes de comportamento
• Desafios relacionadas à identidade
• Dificuldades nos vínculos

Tempo:

Processo de longo curso, usualmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Emprega métodos como livre associação (expressar sem filtro o que surge à cabeça), exame de conteúdo onírico, análise de transferência (padrões que se reproduzem na relação com o analista) e investigação do inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o competência de desenvolvimento e autorrealização de qualquer indivíduo.

Adequada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de propósito
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Questões de self
• Busca por significado e missão

Dinâmica:

O psicólogo disponibiliza um ambiente não-julgador, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo consegue investigar sem restrições seus afetos, cognições e experiências, favorecendo o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.

ACT

Uma orientação moderna que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dores crônicas
• Pressão
• Problemas existenciais

Dinâmica:

Foca em aceitar ideias e afetos desagradáveis ao invés de brigar contra eles, e em dedicar-se com ações coerentes com seus crenças individuais.

Psicoterapia Breve

Linhas direcionadas em metas pontuais e solucionamento de desafios específicos.

Recomendada para:

• Desafios específicas
• Dilemas significativas
• Situações de alteração
• Pessoas que querem resultados mais ágeis

Tempo médio:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Foca com estruturas de interação entre parceiros ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Concentra-se em aprimorar a troca, reconhecer padrões inadequados de relacionamento e elaborar modos mais funcionais de se relacionar.

Sugestão: Tem dúvidas sobre qual orientação escolher? Ao longo da a primeira consulta, o psicólogo online irá avaliar seu condição e indicar a mais adequada orientação para suas expectativas.

Quanto Investir em uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos aspectos mais relevantes ao considerar embarcar em uma consulta psicológica online é entender os custos associados.

Faixa de Preços

Modalidade de Atendimento	Custo	Período
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Alguns psicólogos e serviços apresentam combos mensais com reduções progressivos:

• Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as bandeiras (Visa)
• Transação na hora
• Gateway totalmente protegido

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transferência na hora
• Disponível 24/7
• Validação imediata

Boleto

• Confirmação em até 3 business days
• Pagável em qualquer banco ou casa lotérica
• Isento de custos suplementares

Elementos que Determinam o Preço

O valor da atendimento consegue variar baseado em:

1. Bagagem profissional do profissional: Profissionais com maior expertise e especializações costumam a cobrar preços mais altos.

1. Expertise: Campos com maior específicas ou menos comuns podem ter preços ligeiramente mais elevados.

1. Região: Embora a terapia online dispense a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de localidades com maior custo de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar valores um pouco maiores.

1. Formato de consulta: Terapia conjugal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

No momento, a grande parte dos planos de neste site saúde no país ainda não cobre diretamente a consulta psicológica online como prestação. Todavia, há determinadas opções:

Ressarcimento

Alguns operadoras disponibilizam reembolso proporcional ou integral para atendimentos com psicólogo. Para pleitear o ressarcimento:

1. Efetue o pagamento da atendimento privada
2. Requeira ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
3. Envie o recibo ao seu convênio conforme as regras específicas
4. Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento

Através da Pratimed, 100% os psicólogos online geram recibos completos e conformes para reembolso.

Contratos em Desenvolvimento

A Pratimed está permanentemente construindo contratos com mais importantes operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atualizado às novidades no portal para ser informado quando essas parcerias tornarem-se funcionais.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos têm incertezas sobre as particularidades entre esses especialistas. Vamos explicar:

Psicólogo

Trajetória:

• Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de fazer especializações extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atividades:

• Realiza terapia
• Usa estratégias psicológicas
• Trabalha com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas determinadas
• Não está autorizado a prescrever fármacos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Detecta doenças psiquiátricos
• Indica fármacos
• Cuida de distúrbios psiquiátricos com medicação
• Consegue também praticar psicoterapia, mas diversos centram-se primordialmente no abordagem com medicações

Terapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é muito geral e consegue referir-se a vários categorias de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da área da saúde

Vital: Na Pratimed, TODOS os profissionais referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, garantindo completa qualidade e segurança no cuidado.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Quiser fazer psicoterapia
• Estiver vivenciando com desafios psicológicas, de conduta ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar adquirir técnicas de gestão para contextos determinadas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode apresentar um doença psiquiátrico que necessite medicação
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de suporte medicamentoso adicional
• Demonstrar manifestações graves (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente necessitam medicação

Abordagem Mista

Frequentemente, a ideal abordagem é juntar os dois: o médico psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia realiza a psicoterapia. Esses especialistas podem atuar em conjunto para disponibilizar um cuidado mais completo.

Em Que Circunstância Devo Consultar um Terapeuta Online?

Perceber que você precisa de auxílio especializada é o mais importante movimento. Você NÃO precisa estar em desespero para procurar psicoterapia.

Indicadores Psicológicos

Pense em procurar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando melancolia severa ou duradoura
• Vivenciando ansiedade desproporcional ou frequente
• Apresentando flutuações inesperadas de humor
• Tendo ira ou nervosismo intensa
• Perdendo vontade em afazeres que anteriormente gostar
• Ficando constantemente auto-recriminando-se
• Experimentando dificuldade em controlar sentimentos

Indicadores Orgânicos

Desafios emocionais tipicamente se exibem através de manifestações corporais:

• Variações no padrão de sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Modificações no padrão alimentar (falta ou aumento significativo de peso)
• Exaustão frequente ou ausência de energia
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, problemas gastrointestinais)
• Rigidez muscular constante
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Certos momentos ou alterações na vida têm potencial para provocar demanda de suporte emocional:

• Término de vínculo (divórcio)
• Morte de pessoas queridas
• Desafios no trabalho ou desligamento de emprego
• Transformações relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Desafios no núcleo familiar
• Doença grave (própria ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Obstáculo em sustentar laços saudáveis
• Desentendimentos frequentes com companheiro, família ou amigos
• Dificuldade em confiar em terceiros
• Patterns recorrentes de vínculos problemáticos
• Isolamento social

Comportamentos Problemáticos

• Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Condutas compulsivos (compras, apostas, consumo de redes sociais)
• Autolesão
• Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório ter um condição específico para fazer psicoterapia. Inúmeras sujeitos procuram terapia online para:

• Auto-conhecimento
• Desenvolvimento próprio
• Otimização de competências sociais
• Clareza sobre propósitos de existência
• Tomada de decisões significativas
• Precaução de potenciais problemas de saúde mental

Qual o Motivo Para Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se destaca no setor de terapia online por fornecer uma jornada integral, segura e sob medida. Veja a razão pela qual inúmeras de brasileiros depositam confiança a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Especialistas Certificados e Qualificados

• Superior a 500 terapeutas online cadastrados
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia válido
• Verificação detalhada de credenciais e títulos
• Feedbacks autênticas de clientes
• Páginas extensos com especificações sobre experiência, linha e áreas de atuação

Sigilo e Sigilo

• Compliance integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Criptografia end-to-end em todas as videoconferências
• Sistemas blindados e redundantes
• Conformidade completa ao normas éticas do CFP
• Zero armazenamento das encontros terapêuticos sem consentimento inequívoco
• Informações sensíveis nunca expostos com terceiros

Portal Fácil de Usar e Atual

• UI organizada, atual e descomplicada de usar
• Funcional ininterruptamente, durante toda a semana
• Funciona sem problemas em desktops, iPads e smartphones
• Não precisa de instalação de softwares complexos
• Videochamadas diretas no navegador
• Portal de agendamento avançado e flexível

Atendimento Exclusivo

• Time de atendimento à disposição via chat, e-mail e WA
• Retorno rápidas e eficientes
• Suporte técnico para questões de conectividade
• Apoio na definição do terapeuta online perfeito
• Guia sobre agendamento, transação e utilização da portal

Flexibilidade Total

• Marque sessões no período que for conveniente para você
• Profissionais disponíveis em variados períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Reagendamento simples diretamente pela portal
• Política de cancelamento apropriada e explícita
• Entre em suas atendimentos de todo lugar do país

Custos Explícitos e Acessíveis

• Custos transparentemente exibidos antes do marcação
• Sem custos ocultas
• Alternativas de pagamento parcelado s/ juros
• Abatimento para pagamento via PIX
• Planos mensais com descontos progressivos

Compromisso com Qualidade

• Follow-up contínuo da padrão dos consultas
• Mecanismo de feedback aberto
• Treinamento contínua dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do paciente

Terapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Uma das perguntas mais frequentes que as pessoas expressam é se a atendimento psicológico online é realmente equivalente à a consulta presencial. A resposta científica é um inequívoco SIM.

Dados Acadêmicas

Diversos estudos peer-reviewed confirmam a eficácia da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.

Discovery: A TCC virtual mostrou efetividade comparável à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) publicou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online declararam avanço considerável em seus quadros.

Resultado: Alta taxa de satisfação dos clientes com a modalidade virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou informações de acima de 30 investigações comparando terapia online e tradicional para transtorno depressivo.

Resultado: A atendimento psicológico online mostrou efetividade comparável à face a face para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?

Estão presentes variados elementos que explicam a bom desempenho da terapia online:

1. Mesmos Bases Terapêuticos: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o idêntico. As estratégias, abordagens e intervenções aplicadas são idênticas.

1. Conforto do Local Próprio: Muitos pacientes se permanecem mais confortáveis e receptivos em seu seu local, o que consegue estimular a abertura de emoções.

1. Diminuição de Obstáculos: A psicoterapia online remove obstáculos como transporte, tempo de viagem, problema de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Pessoas em regiões remotas, com mobilidade limitada ou com rotinas apertadas têm possibilidade de usufruir de tratamento de alto padrão.

1. Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como deslocamentos, enfermidades passageiras ou transferências de cidade, a psicoterapia online permite continuar a frequência das sessões.

FAQ sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Durante a primeiro encontro, o terapeuta online irá realizar uma investigação preliminar para compreender sua situação, histórico, sintomas e expectativas. É uma momento para o paciente conversar com o terapeuta, esclarecer dúvidas e entender de que maneira será o processo psicológico.

Duração: Usualmente 50 minutos.

O que temas podem ser abordados:

• Motivo da busca por psicoterapia
• História biográfico e da família
• Sinais correntes
• Metas para a terapia
• Apresentação da abordagem de trabalho do profissional
• Definições sobre regularidade, custos e sigilo

2. Qual a Regularidade Apropriada das Atendimentos?

A periodicidade indicada depende da situação de qualquer indivíduo, mas geralmente é:

• A cada semana: Apropriada para contextos com maior intensos, início do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.

• Bi-semanal: Apropriada para follow-up do acompanhamento, situações com maior controlados ou demandas de autoconhecimento.

• A cada mês: Menos frequente, sugerida para monitoramento de preservação após progresso considerável.

O especialista irá sugerir a periodicidade melhor para seu caso.

3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A duração do acompanhamento oscila consideravelmente baseado em:

• Modalidade de necessidade: Problemas mais determinadas podem ser abordadas em menos período, enquanto problemas com maior profundas costumam demandar maior duração.

• Método terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Objetivos da terapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.

Recomendação do CFP: O CFP indica ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a resultados do tratamento.

4. Devo Manter a Webcam Ligada Durante a Atendimento?

Não necessariamente. Embora a vídeo aberta ajude a vínculo não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não é compulsória. Determinados indivíduos se ficam mais seguros no começo com a vídeo desativada.

Dialogue com seu psicólogo online sobre suas vontades e colaborativamente vocês podem decidir a ideal forma de executar as consultas.

5. A Terapia Online é Realmente Privada?

Completamente SIM. A Pratimed protege proteção integral através de:

• Proteção de ponta a ponta em 100% as consultas online
• Adequação total com a LGPD
• Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e validações globais
• Zero gravação das consultas sem consentimento explícito

Todos os profissionais são por lei compelidos a manter o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Que Necessito para Realizar Psicoterapia Online?

Muito básico:

Dispositivo:

• Desktop, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos aparelhos modernos já tem)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
• Headphones (sugerido para melhor sigilo e qualidade de som)

Conectividade:

• Conexão sólida
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Ambiente:

• Lugar quieto, particular e livre de distúrbios

7. Consigo Mudar de Terapeuta se Não Gostar?

Com certeza! A aliança terapêutica é fundamental para o eficácia da terapia. Se você não se sentir em sintonia com o profissional, tem absoluta direito para procurar um diferente.

Através da Pratimed, você pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com distintos terapeutas
• Experimentar múltiplos profissionais até encontrar o perfeito
• Livre de obrigatoriedade de razões

8. Tenho Que Realizar Terapia Para Sempre?

Absolutamente não. O terapia tem período estabelecida conforme os objetivos definidos junto com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente chegar a seus metas e construir recursos adequadas para trabalhar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser concluído ou tornado menos frequente.

Determinadas sujeitos escolhem por manter sessões de manutenção para auxílio permanente e prevenção de pioras.

9. Consigo Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de local.

O paciente pode conduzir suas consultas de:

• Sua residência
• Local de trabalho (ambiente privada)
• Acomodação (em viagens)
• Casa de amigos
• Qualquer outro local íntimo com internet estável

10. De Que Forma Identificar se o Profissional é Registrado?

Na Pratimed, todos os terapeutas passam por criteriosa verificação de certificações.

Você pode:

• Conferir o registro do CRP straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro detalhado do terapeuta na portal
• Validar formação, especializações e expertise

11. E Caso Houver Questões Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de staff técnica pronta para suportar com qualquer questão de ordem técnica.

Caso ocorra algum dificuldade no decorrer de a atendimento:

1. Entre em contato o suporte via chat ou WhatsApp
2. A equipe irá resolver o issue rapidamente
3. Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser reprogramada sem tarifas suplementares

12. Consigo Aplicar Seguro Saúde de Saúde?

Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a terapia online. Todavia, vários oferecem ressarcimento proporcional ou completo.

Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes detalhados e apropriados para pedido de ressarcimento junto ao seu convênio.

Estamos continuamente trabalhando em parcerias com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Ocorre se Eu Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed apresenta uma regra de desmarcação equilibrada e compreensiva:

• Desmarcação com mais de 24 h de antecedência: Reembolso completo ou opção de remarcar sem custos.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Regra flutua segundo o profissional. Alguns praticam multa de cancelamento ou não reembolso.

• Falta sem notificação: Usualmente culmina em forfeit do quantia pago.

Recomendamos sem exceção avisar com antecipação se acaso necessite desmarcar uma sessão.

14. Menores e Jovens Podem Realizar Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed oferece atendimento dedicado para menores e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é exigido aprovação dos pais
• Conforme a idade e demanda, os responsáveis conseguem estar presentes em alguns momentos das atendimentos

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A diferença central é apenas o formato de contato. Todo o mais mantém-se igual:

Semelhanças:

• Idênticas métodos terapêuticas
• Mesma eficácia comprovada cientificamente
• Mesmo privacidade e conduta profissional
• Mesma tempo de sessões (50 mins)
• Idêntica possibilidade de construir conexão terapêutico

Vantagens da Atendimento Online:

• Conveniência (sem transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor acessibilidade a profissionais especializados
• Economia de duração e gastos com transporte
• Manutenção do acompanhamento em deslocamentos

O Que Declaram Nossos Pacientes

Milhões de pessoas já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:

> "Minha profissional me auxiliou imensamente com minha ansiedade. Agora posso regular bem melhor meus cognições e sentimentos. Muito recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período muito difícil da minha existência e a terapia online literalmente recuperou minha existência. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita nervosismo e desafios na escola. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha rotina ocupada, seria impossível fazer consultas presenciais. Hoje realizo minhas atendimentos do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito insegurança de iniciar psicoterapia, mas a modalidade online me fez ficar mais confortável. A minha profissional é maravilhosa e eu percebo avanço a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Percurso de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhões de brasileiros já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um movimento de coragem, autocuidado e dever individual. Não espere atingir ao fundo do poço. Recorra a apoio competente agora.

Onde Começar?

1. Percorra pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as opiniões de demais usuários
3. Opte por o especialista que melhor ressoa com suas necessidades
4. Agende sua consulta inicial no momento que for conveniente melhor para seu dia a dia
5. Tenha sua atendimento no aconchego da sua domicílio

A sua saúde emocional é digna de atenção, apreço e tratamento especializado. A portal Pratimed está aqui para ajudar você a desenvolver uma vida mais realizada, harmoniosa e gratificante.

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Indicações de Vinculação Interna para Ranqueamento

Para otimizar o ranking do seu página nos motores de busca, aconselhamos inserir os abaixo mencionados vinculações internos: